문신을 한 후 운동: 문신을 한 후 언제 운동할 수 있나요? 이제 막 문신을 했고 언제 다시 운동해도 안전한지 궁금하십니까? 또는 문신을 할 계획이고 그것이 훈련에 영향을 미칠지 알고 싶습니까? 그렇다면 이 기사는 당신을 위한 것입니다! 그리고 좋은 소식입니다(요

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문신 후 운동: 문신을 한 후 언제 운동할 수 있나요?

문신을 하고 이제 언제 다시 운동해도 안전한지 궁금하십니까?

또는 문신을 할 계획이 있고 그것이 훈련에 영향을 미칠지 알고 싶습니까?

이 기사는 당신을 위한 것입니다! 그리고 좋은 소식입니다(운동을 하지 않는 방법을 찾으려고 하지 않는 한, 이 경우에는 잠시 휴식을 취하세요). 문신을 한 후, 아마도 생각보다 훨씬 빨리 운동할 수 있습니다.< /p>

이 기사는 문신 후 유산소 운동, 문신 후 CrossFit, 문신 후 역도 등과 같은 특정 운동 활동을 기반으로 한 섹션으로 나눌 것입니다. 원하는 경우 전체 기사를 읽을 수 있습니다. 또는 저와 같으며 특정 운동 방법에만 관심이 있는 경우 해당 섹션으로 스크롤할 수 있습니다.

한 가지 더 말씀드리지만 저는 의사가 아닙니다. 나는 운동과 문신에 대한 수많은 경험이 있습니다. 우리는 세계에서 가장 피트니스 중심적인 지역(캘리포니아 남부)에 가장 분주한 매장 중 하나를 보유하고 있습니다. 우리는 다양한 분야의 선수들에게 문신을 한 경험이 풍부하고 이 선수들이 문신을 한 직후 훈련에 복귀할 수 있도록 도와줍니다. 즉, 문신이 더 나빠진 것 같다면 문신이 잘 아물지 않거나 운동으로 인해 몸이 아프면 멈추고 휴식을 취하고 일주일의 무료 휴가라고 생각하십시오.

 

타투를 한 후 유산소 운동을 할 수 있는 기간은 얼마나 되나요?

타투를 하고 나면 다음 날 유산소 운동을 할 수 있습니다. 그러나 문신이 가능한 한 최상의 방법으로 치유되도록 하려면 피해야 할 몇 가지 사항이 있습니다.

타투를 받은 후 유산소 운동을 할 때는 문신을 한 부위에 꽉 끼는 옷을 입지 않도록 하세요. 또한, 운동할 때 문신이 있는 부위를 세게 문지르는 것이 없도록 하십시오. 예를 들어, 달리는 동안 신발과 양말에 발목 문신을 문지르거나 허벅지 문신에 반바지를 문지르는 것을 원하지 않습니다.

땀을 많이 흘리면 문제가 되지 않으므로 걱정할 필요가 없습니다. 운동 후 샤워를 하고 문신 애프터케어 지침. 또한, 운동 기구를 사용하기 전후에 닦아내십시오.

체육관과 같은 공공 장소에서 유산소 운동을 할 때 문신에 다른 사람의 체액이 들어가지 않도록 문신을 가려야 합니다(다시 싸지 않아도 됩니다. 옷으로 덮어도 괜찮습니다).

 

타투를 한 후 HIIT(고강도 인터벌 트레이닝) 운동을 할 수 있는 기간은 얼마나 되나요?

다시 말하지만, 유산소 운동처럼 문신을 한 다음 날 HIIT 운동을 할 수 있습니다. 다음 날까지 기다려야 하는 이유는 새 문신이 약간 아물 수 있는 기회를 갖고 싶기 때문입니다. 그리고 문신의 트라우마를 겪었다면 하루 정도 몸이 회복할 수 있는 시간을 갖고 격렬한 운동으로 극복하는 것이 좋습니다.

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훈련 방법도 약 1~2주 동안 조정해야 할 수 있습니다. 문신을 한 후 HIIT 운동을 할 때 문신을 한 부위에 너무 꽉 끼는 옷을 입지 않았는지 확인하십시오. 또한, 운동할 때 문신이 있는 부위를 세게 문지르는 것이 없도록 하십시오. 예를 들어, 높은 무릎을 하는 동안 새 허벅지 문신이 꽉 끼는 반바지에 문지르거나 엉덩이 문신이 돌격 자전거 좌석에 문지르는 것을 원하지 않습니다.

HIIT 운동을 하면 땀이 나거나 제대로 하지 않고 있습니다. 걱정하지 마세요. 운동하는 동안 문신에 땀이 나는 것은 문제가 되지 않습니다. 운동 후 샤워를 하고 타투 애프터케어 지침을 따르세요. 또한, 운동 기구를 사용하기 전후에 반드시 닦아내십시오(어쨌든 해야 하는 것처럼).

체육관과 같은 공유 공간에서 HIIT 운동을 할 때 문신에 다른 사람의 체액이 들어가지 않도록 문신을 덮어야 합니다(다시 싸지 않아도 됩니다. 옷으로 덮어도 괜찮음). 또는 문신액이 누구에게나 묻습니다.

 

문신을 한 후 CrossFit 운동을 할 수 있는 기간은 얼마나 되나요?

CrossFit 크루가 미쳤다는 것을 알고 있고 그렇기 때문에 우리가 당신을 사랑합니다. 문신이 완료되고 새로운 PR을 설정하는 즉시 상자에 들어가고 싶어한다는 것을 알고 있습니다. 그러나 다음 날까지 기다리기만 하면 됩니다. 단 하루만 문신을 하고 몸을 회복하면 다시 지배할 준비가 될 것입니다.

다시 말하지만, 운동할 때는 상식을 사용하십시오. 새 문신에 꽉 끼는 옷을 입히지 말고, 새 문신을 다른 것들에 문지르게 하는 움직임도 없습니다. 그리고 새 문신이 나을 때까지 다음 1~2주 동안 이렇게 운동하세요.

CrossFit 운동은 땀을 흘리게 합니다. 다행히 땀으로 인해 새 문신이 손상되지는 않습니다. 운동 후에 샤워를 하고 사용 전후에 운동 기구를 닦아내십시오.

타투에 다른 사람의 액체가 묻지 않도록 문신을 덮어야 합니다(다시 감쌀 필요는 없습니다. 옷으로 덮어도 무방합니다).

또한 정기적인 타투 애프터케어 요법을 따르십시오. 운동을 하든 하지 않든 문신이 빨리 치유되도록 하는 간단하고 쉬운 방법입니다. 그것은 당신의 문신을 앞으로 몇 년 동안 멋지게 보이게 할 것이며, 가능한 한 빨리 완전히 회복될 것입니다.

타투를 한 후 역도 운동을 할 수 있는 기간은?

그 다리미를 다시 사용할 준비가 되셨습니까? 다른 활동과 마찬가지로 역도도 괜찮기 때문에 운이 좋은 친구입니다. 문신을 한 후 다음 날까지 기다리기만 하면 됩니다.

타투를 한 후 역도 운동을 할 때는 상식적으로 생각하십시오. 아픈 등 부분에 문신을 한 경우 푸시 데이에 벤치 프레스를 건너 뛰고 서서 케이블 플라이를하십시오. 정강이에 멋진 문신을 새겼습니까? 문신을 신선하게 유지하려면 데드리프트를 할 때 트랩 바를 사용하십시오.

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운동 전후에 장비를 닦으십시오. 이것은 말할 필요도 없지만 새 잉크의 경우 특히 중요합니다.

땀을 흘리지 마십시오. 운동 후 더러운 동물을 청소하십시오.

그리고 처음 1~2주 동안은 옷을 덮는 것을 잊지 마세요. 다시 포장할 필요가 없습니다. 운동복은 괜찮습니다.

이 모든 것이 약 1~2주 동안 진행되며, 항상 문신 사후 관리 지침. 문신 전문가가 문신을 받은 날 그대로 유지하기 위해 개발한 것입니다.

 

요가 & 문신을 한 후 스트레칭 운동을 하시나요?

타투를 한 다음 날 요가와 스트레칭 운동을 할 수 있습니다. 그러나 문신이 가능한 한 최상의 방법으로 치유되도록 하려면 피해야 할 몇 가지 사항이 있습니다.

요가를 하거나 문신을 한 후 스트레칭을 할 때 문신이 옷이나 표면에 세게 문지르지 않도록 하세요. 또한 문신을 한 부위에 꼭 끼는 옷을 입지 않도록 하십시오.

핫 요가도 괜찮습니다. 운동 후에는 반드시 샤워를 하세요. 그리고 공공 장소에서 요가를 하는 경우 문신을 가리고 사용 전후에 매트, 블록 또는 이에 상응하는 것을 닦아내십시오.

다른 운동 활동과 마찬가지로 문신 후 관리를 따르십시오. 문신이 잘 아물도록 지시합니다.

 

문신을 한 후 스포츠별 운동을 할 수 있을 때까지 얼마나 걸립니까?

걱정할 필요가 없습니다. 일반적으로 문신을 한 다음 날 스포츠 훈련을 받을 수 있습니다. 처음 1~2주 동안 문신 후 운동에 대해 현명하다면.

여기서 상식이 핵심입니다. 그래플러라면 롤링이 없고 복서라면 스파링이 없습니다. 새 문신이 처음 1~2주 동안 어떤 식으로든 긁히거나, 구멍이 뚫리거나, 움켜지거나, 거칠게 처리되는 것을 원하지 않습니다.

트레이닝 운동은 문신을 한 후 몇 가지 주의 사항을 적용하여 수행할 수 있습니다. 새 문신이 무엇이든 문지르지 않았는지, 훈련복이 문신에 너무 꽉 끼지 않았는지 확인하세요. 건강해야 합니다.

문신이 가려진 상태를 유지하고(다시 감쌀 필요가 없으며 옷은 괜찮을 것입니다) 운동 중에 사용한 장비는 모두 닦아내십시오. 땀은 새 문신을 다치게 하지 않으므로 걱정하지 마십시오. 운동을 마치면 샤워를 하세요.

올바른 문신 애프터케어는 하지 않더라도 필수입니다. 운동하지. 따라서 문신이 올바른 방법으로 치유되도록 지침을 따르십시오.

 

타투를 받은 후 운동에 대한 마지막 말:

그게 다야, 어떤 운동이든 이 범주 중 하나에 해당한다고 생각하기 때문에 문신을 한 후 언제 어떻게 운동해야 하는지 알아야 합니다.

타투를 하고 어떤 운동을 하든 상식이 왕입니다. 아프거나 따끔거리거나 어떤 식으로든 잘못된 느낌이 든다면 휴식을 취하거나 훈련을 조정하십시오. 나는 당신과 당신의 문신이 건강하게 유지될 수 있도록 며칠 동안 운동을 하지 않을 것을 약속합니다.

그 못지 않게 중요한 것은 문신 후 관리를 항상 제대로 하는 것입니다. 여기를 클릭하여 문신 애프터케어에 대한 최종 가이드를 보려면, 간단한 그리고 가능한 한 가장 빠른 시간 안에 문신이 가장 잘 아물도록 하는 효과적인 방법입니다.

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[TATTOO] 뻘컵 타투 최초공개!!

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