전문 발레 댄서의 그림 시연을 포함하여 발과 팔을 위한 다섯 가지 기본 발레 자세에 대해 알아보십시오.

당신은 목적 발레 발

고전 발레에서는 발과 팔의 기본 자세가 5가지 있습니다. 먼저 발의 5가지 발레의 기본 자세를 살펴보겠습니다. 5가지 기본 자세는 일반적으로 초급 발레 수업에서 가장 먼저 배우는 것 중 하나이지만, 거의 모든 단계가 5가지 기본 자세 중 하나로 시작되고 끝나기 때문에 클래식 발레 테크닉에 필수적입니다.

발레의 다섯 가지 기본 자세는 무엇입니까?

발의 위치에는 첫 번째 위치, 두 번째 위치, 세 번째 위치, 네 번째 위치 및 다섯 번째 위치가 있습니다. 다른 초급 및 고급 단계와 결합할 수 있는 팔의 다른 기본 발레 자세도 있습니다. 교사가 “첫 번째 위치에서 시작…”이라고 묻는 것은 일반적으로 발을 말하는 것입니다.

첫 번째 위치

5가지 기본 발레 자세 발의 첫 번째 위치아마도 기본 발레 위치는 발레의 첫 번째 위치입니다. 발레는 댄서가 발꿈치를 함께 서고 발가락이 양쪽을 동등하게 향하게 하여 서 있는 발의 위치입니다. 초보자의 경우 발뒤꿈치가 닿아야 한다고 생각하는 것이 가장 좋지만 고급 댄서의 경우 발뒤꿈치 사이가 2인치를 넘지 않아야 합니다. 플리에가 아니면 다리가 똑바르다. 발과 다리도 똑같이 펴야 합니다.

발의 첫 번째 위치

에 대해 자세히 알아보세요.

두 번째 위치

발의 두 번째 위치 5가지 기본 발레 자세발레 위치를 계속 진행하면 첫 번째 위치와 매우 유사한 두 번째 위치에 도달합니다. , 엉덩이 거리만큼 발이 떨어져 있습니다. 첫 번째 위치와 동일한 아이디어가 두 번째 위치에 적용됩니다. 두 번째 위치에서는 발과 다리가 똑같이 나오길 원합니다. 두 번째 위치가 너무 넓어서 유용하지 않거나 너무 좁아서 첫 번째 위치에 더 가까워 보이지 않도록 하는 것이 중요합니다.

세 번째 위치

발의 세 번째 위치인 다섯 가지 기본 발레 자세세 번째 위치는 매우 드물게 수행되지만 여전히 다섯 가지 기본 발레 자세. 초보자 수준 이상에서는 일반적으로 사용되지 않는 이유는 세 번째 위치가 잘못 배치된 첫 번째 또는 다섯 번째 위치처럼 쉽게 보일 수 있기 때문입니다. 세 번째 위치를 수행하려면 첫 번째 위치에서 시작한 다음 한쪽 발의 뒤꿈치를 다른 쪽 발 중앙으로 이동합니다. 다리는 발과 다리가 똑같이 펴진 상태에서 곧게 유지되어야 합니다.

네 번째 위치

발의 네 번째 위치인 다섯 가지 기본 클래식 발레 자세4번째 위치는 다양한 유형의 피루엣에서 매우 중요한 위치입니다. 네 번째 위치에 서려면 한 발을 다른 발 앞에 놓고 약 1피트 거리를 두십시오. 지금쯤이면 다리와 발이 몸의 중심에서 균등하게 떨어져야 한다고 추측할 수 있습니다. 두 번째 위치와 마찬가지로 네 번째 위치가 너무 넓어서 유용하지 않거나 너무 좁아서 “넓은” 다섯 번째 위치와 혼동되지 않도록 하는 것이 중요합니다. 발이 얼마나 교차되어야 하는지에 대해서는 다양한 생각이 있지만, 앞발의 뒤꿈치와 뒷발의 발가락을 안감으로 맞추는 것은 절대 잘못될 수 없습니다.

다섯 번째 위치

발의 다섯 번째 위치에 있는 다섯 가지 기본 발레 자세모든 발레의 기본 자세 중 가장 어려운 자세는 5위입니다. 발레에서 다섯 번째 자세를 수행하려면 두 발을 모아서 서서 한 발은 다른 발 앞에 두고 몸에서 멀어지게 합니다. 다섯 번째 자세의 진정한 어려움은 다리를 곧게 펴고 적절한 회전율을 유지한 다음 이 자세를 사용하여 점프와 회전을 할 수 있다는 것입니다.

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5가지 기본 발레 자세를 위한 팁

처음 몇 번의 발레 수업에서 배웠을 수도 있지만 다섯 가지 기본 발레 자세는 수업과 무대에서 셀 수 없이 많이 사용됩니다. 그것들은 기본적인 것으로 간주되지만 노련한 전문가에게도 마스터하기가 매우 어렵습니다. 다음은 5가지 기본 발레 자세에 대한 몇 가지 팁입니다.

<울>

  • 다리와 발의 회전을 균등하게 유지하십시오.
  • 투표율이 “완벽”할 필요는 없습니다. 더 어려운 단계에서 사용할 수 있도록 각 위치에서 안전하고 자신 있게 설 수 있는 것이 더 중요합니다.
  • 양발을 바닥에 고르게 평평하게 유지하십시오. 기본 발레 자세로 서기 위해 발이나 발목을 구르면 안 됩니다.
  • 중단하지 않는 한, 상체로 당길 수 있도록 다리를 모아 바닥에 내려놓는 것을 생각해보세요.
  • 상급생의 경우 다리가 모든 위치에서 곧게 펴져야 합니다. 그것들을 바로 잡을 수 없다면 투표율을 조금 낮추십시오. 항상 다리를 곧은 상태로 먼저 작업한 다음 투표율을 높일 수 있습니다.
  • 발레 팔의 5가지 기본 자세

    이제 발을 덮었으므로 계속해서 팔을 살펴보겠습니다. 당신이 발레 초심자든, 상급자든, 노련한 전문가이든 상관없이 팔의 위치는 발 못지않게 중요합니다! 클래식 발레에서 가능한 팔의 위치는 여러 가지가 있지만 이 포스트에서는 기본적인 팔의 위치만 다룰 것입니다.

    시작하기 전에 발의 위치가 반드시 팔의 동일한 위치로 수행되는 것은 아니라는 점을 아는 것이 좋습니다. 예를 들어, 당신이 다섯 번째 위치에 서 있다고 해서 팔이 항상 다섯 번째 위치에 있다는 것을 의미하지는 않습니다. 교사나 안무가가 첫 번째 위치에 있도록 요청했을 수 있습니다! 팔의 다섯 가지 기본 발레 자세를 살펴보겠습니다.

    팔의 첫 번째 위치

    첫 번째 팔 위치는 바로 앞에서 배 한가운데에 비치볼을 들고 있는 것처럼 보입니다. 손가락은 서로 닿지 않지만 약 4인치 간격으로 서로를 가리키는 끝이 있습니다. 손의 안쪽이 얼굴을 향하도록 손을 약간 기울여야 합니다. 손의 이 약간의 기울기를 상상하고 작업하는 좋은 방법은 거울을 들고 있다고 상상하는 것입니다. 손을 오른쪽으로 기울이면 아래를 내려다보고 자신을 비춰보는 얼굴을 볼 수 있습니다!

    팔꿈치를 들어올려 손보다 높게 유지해야 합니다. 잘 배치된 첫 번째 위치는 팔이 바닥과 평행하지 않아야 하지만 약간 아래를 향하여 손이 몸통 중앙에 오도록 해야 합니다.

    두 번째 팔 위치

    발이 있는 두 번째 위치와 마찬가지로 발레에서 팔의 두 번째 위치는 첫 번째 위치와 매우 유사하지만 열려 있습니다. 두 번째 자세를 시도하려면 팔의 보기 좋은 첫 번째 위치에서 시작한 다음 팔꿈치를 벌리고 몇 인치만 뒤로 움직입니다. 팔 전체의 모양을 동일하게 유지하여 팔꿈치가 손보다 높도록 하고 손은 약간 위쪽으로 기울입니다.

    훌륭한 두 번째 자세의 핵심은 손을 팔꿈치 아래로 유지하고 너무 넓게 벌리지 않도록 하는 것입니다. 적절한 두 번째 위치는 몸의 바로 옆이 아니라 약간 앞쪽에 위치합니다. 발레에서 두 번째 팔 위치를 멋지게 보이게 하려면 팔을 약간 둥글게 유지하는 것이 좋습니다. 처음만큼 둥글지는 않지만 여전히 둥글기 때문에 약간 구부러진 모양을 만들고 있습니다.

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    세 번째 팔 위치

    발의 세 번째 위치와 달리 팔의 세 번째 위치는 실제로 발레에서 많이 사용됩니다. 첫 번째 및 두 번째 위치와 달리 세 번째 위치는 팔을 번갈아 가며 수행할 수 있습니다. 먼저 팔을 든 상태에서 시작하여 한쪽 팔을 두 번째로 벌리고 다른 쪽 팔은 먼저 제자리에 둡니다. 세번째 위치입니다! 첫 번째와 두 번째의 조합으로 생각할 수 있습니다.

    같은 규칙이 모두 적용되므로 세 번째 위치에서 손을 약간 기울이면서 팔꿈치 아래에 손을 유지하는 것을 잊지 마세요.

    네 번째 팔 위치

    다음은 기본 발레 자세 목록에서 네 번째입니다. 네 번째는 처음 세 위치보다 조금 더 까다로워지기 시작할 것입니다. 팔의 첫 번째 위치에서 시작하여 한쪽 팔을 열어 세 번째 위치로 이동합니다. 이제 팔을 먼저 넣은 상태에서 머리 위로 들어 올려 네 번째 위치를 완료합니다. 두 번째로 팔을 잡는 방법을 이미 알고 있으므로 방금 위에서 들어 올린 팔에 집중하겠습니다.

    다른 모든 발레 자세와 마찬가지로 팔이 구부러져 팔꿈치가 없는 것처럼 보이고 팔꿈치가 뾰족해 보이도록 너무 똑바르거나 너무 구부러지지 않도록 해야 합니다. 또한 팔을 들어 올릴 때도 같은 손 끝이 적용됩니다. 손의 안쪽이 얼굴을 향하게 하여 머리를 약간 위로 향하게 하면 거울을 들고 있을 때 비친 모습을 볼 수 있습니다. 팔을 머리 위로 들어 올려도 팔을 약간 앞쪽으로 유지하십시오. 엄지손가락을 이마에 대고 똑바로 들어 올리면 팔이 좋은 위치에 있게 됩니다. 머리보다 약간 앞에 있습니다.

    팔의 다섯 번째 위치

    발레 팔의 마지막 기본 자세는 다섯 번째입니다! 이것은 매우 일반적인 위치이며 발레의 매우 상징적입니다. (오르골이나 팔을 위로 빙글빙글 돌고 있는 어린 소녀를 생각해보세요…)  첫 번째 자세에서 시작하여, 단순히 두 팔을 머리 위로 들어 올려 아주 약간 뻗습니다. 그리고 다섯 번째 위치입니다! 두 팔을 머리 위로 올리는 것은 4번째 위치에서 배운 것과 유사하며 동일한 규칙이 적용된다는 것을 알 수 있습니다. 한 번 더 살펴보겠습니다. 그러면 멋진 다섯 번째 위치에 도달하게 될 것입니다.

    양팔이 약간 구부러져 팔이 팔꿈치 주위에 매끄럽게 보이도록 합니다. 팔이 만든 곡선 모양을 완성하려면 손을 뻗어야 합니다. 다섯 번째 위치에서는 첫 번째와 마찬가지로 손가락이 닿지 않도록 하려고 합니다. 팔의 길이에 따라 약 6~10인치 간격을 유지하는 것이 좋습니다. 당신의 팔이 인물 사진처럼 중앙에 얼굴이 있는 타원형 액자라고 상상해 보세요.

    발레에서 팔의 기본 위치에 대한 팁

    발레 수업이나 공연에서 팔의 기본 위치를 수행할 때 생각해 볼 수 있는 몇 가지 좋은 팁입니다.

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    <울>

  • 팔 중 한쪽 또는 양쪽이 머리 위에 있을 때 어깨를 들지 않도록 합니다.
  • 팔에 무리한 힘을 주지 않고 팔을 뒤로 뗍니다.
  • 어깨가 “위쪽”에 있다면 팔꿈치는 “중간”에 있고 손은 모양을 만들 때 “아래쪽”에 있다는 것을 항상 기억하십시오.
  • 다른 포스팅에서 자세히 다루겠지만 너무 긴장하거나 긴장을 풀지 마세요. 팔만큼 멋지게 배치되어야 합니다.
  • 편안한 자세로 서서 거울을 바라보는 연습을 합니다. 이렇게 하면 다리와 위치에 대해 걱정할 필요 없이 상체에 완전히 집중할 수 있습니다.
  • 발레에서 팔의 기본 위치를 마스터하는 데는 오랜 시간이 걸립니다. 잘 이해하고 있다고 느끼더라도 항상 개선의 여지가 있으며, 그것이 발레 테크닉의 아름다움입니다. 완벽하게 하는 것은 불가능하지만 시간이 지남에 따라 적절한 연습을 하면 정말 멋지게 될 수 있습니다. 발레에서 팔 운동의 좋은 점은 나이나 운동 능력에 의존하지 않는다는 것입니다. 나이에 상관없이 발레의 가장 두드러진 부분 중 하나인 우아함과 자신감을 가지고 팔을 움직이는 작업을 계속할 수 있습니다.


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